5 признаков того, что мы неправильно моемся в душе

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Нет ничего более бодрящего, чем утрeнний контрастный душ.
Однако многие из нас делают самые простые ошибки, которые вредят здоровью, предупреждают специалисты.

Например, ежедневный душ помогает нам излучать чистоту, однако уничтожает природный слой бактерий на коже, и лишает ее жира, который делает кожу эластичной.

Пользуетесь мочалкой слишком долго, и она собирает на себя кучу бактерий, которые могут попасть к порезам и вызвать инфекцию.

Издание The Daily Mail опросило медиков и приводит 5 примеров того, как мы неправильно пользуемся душем.

1. Мыться каждый день полностью

Исследование, проведенное университетом Калифорнии, показало, что ежедневное мытье может лишить кожу защитного слоя бактерий, который борется с инфекциями.

«Если люди будут мыть руки достаточно часто и уделять внимание зоне ниже пояса, мытье через день не нанесет никакого вреда», – говорит профессор вирусологии Джон Оксфорд.

Даже душ дважды не неделю не помешал бы, если бы люди использовали биде, поскольку большинство инфекций грозит именно нижней половине туловища.

По словам профессора, чрезмерное пересушивание кожи может привести даже к экземе.

2. Мыться cлишком долго 

Врач Анджали Махто, консультант-дерматолог в Британской фундации кожи, советует принимать душ недолго и не слишком нежиться под водой.

Она сказала изданию: «Не стоит мыться дольше, чем 20 минут. Вода является раздражителем, поэтому чем дольше вы пребываете под душем, тем более сухой и раздраженной будет кожа «.

Врач также повторила мнение предыдущего специалиста о том, что выделение из сальных желез увлажняют кожу, а вода смывает их.

Увлажнять кожу, по мнению Анджали, лучше всего сразу после мытья.

3. Пользоваться мылом всегда и везде

Мыться с мылом каждый день может быть вредно для иммунитета, предупреждает врач Робин Чуткан из клиники в Мэриленде.

Механизм тот же, что и с водой. Лишение кожи натуральной защиты может привести к экземы.

Постоянный контакт кожи с грязью учит колонии бактерий отличать безобидный грязь от патогенного, а мыло лишает их этого тренировки.

Доктор Чуткан утверждает, что мягкое мыло из органических ингредиентов будет действовать на кожу лучше, чем антибактериальное химическое, которое может нарушить бактериальный баланс на коже.

Кроме того, специалист считает, что мыться с чем-то другим, кроме воды, совсем не обязательно – только те места, которые этого требуют: подмышки, ягодицы, ноги и зона бикини.

Остальные тела можно просто сполоснуть – даже вспотевшего после тренировки.

Во время сезонов гриппа и инфекций мыть руки следует регулярно, минимум в течение 20 секунд.

Врач также посоветовала проводить один день в неделю на ферме, чтобы улучшать иммунитет, разнообразив набор бактерий: поесть ланч в парке или поволонтерить в городском саду.

В пожилом возрасте с мылом тоже стоит вести себя осторожно, чтобы избежать лишних морщин.

4. Подставлять лицо под душ

Тогда как многие из нас любят подставлять свое лицо под освежающую воду, температура и давление может повредить ему, предупреждает специалист-дерматолог из Австралии Кайе Скотт.

«Многие люди до сих пор моют лицо под душем, с той же температурой и давлением, с которыми они моют все тело. Горячий душ может увеличить видимость хрупких капиллярных сетей в щеках, что приводит к неприглядному виду и нарушение нормального состояния кожи», – уверена дерматолог.

Другие специалисты соглашаются, что такие горячие условия для кожи могут привести к чрезмерному очищению и пересушивания.

Лучше умываться теплой водой, обрызгивая лицо из-под крана.

5. Пользоваться мочалкой-пуфом

Рыхлые мочалки – рай для бактерий. Мертвые клетки кожи, которые они удаляют из нашего тела, попадают на мочалку, где ими питаются бактерии.

Теплая влажная среда ванной комнаты идеальное для роста бактерий и плесени. Мочалки высыхают медленно, а мертвые клетки кожи остаются на них навсегда, поэтому они становятся питомниками инфекций, которые могут попасть к царапинам и вызвать воспаление, — говорит дерматолог Сэм Бантинг.

Синтетические мочалки следует заменять каждые два месяца. А высушивать их надо каждый раз, можно даже феном. Также можно попробовать постирать ее в стиральной машинке.

Хранить следует в помещении, где сухо и постоянно проветривается.

Натуральные мочалки склонны к образованию плесени. Их нужно мыть с мылом, после чего необходимо подержать немного в растворе воды с уксусом и высушить.

Все информация представленная на сайте носит исключительно информационный характер! Перед использованием или применением любой прочитаной информации необходимо проконсультироваться со специалистом!