Апное, сон и ночное дыхание

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Апноэ является очень распространенным заболеванием, при котором во сне происходит кратковременная остановка дыхания. Это нарушение ночного дыхания часто остаётся незамеченным, но оно может являться предвестником серьезных проблем со здоровьем. Существует три типа ночного апноэ. Это — обструктивное, центральное и смешанное. Наиболее распространенной формой является обструктивный тип.

Ночное апноэ приводит к остановке дыхания во время сна от нескольких секунд до нескольких минут. Эти дыхательные паузы наблюдаются от 5 до 30 и более раз в час. Нередко человек во время сна не отмечает этого явления. Однако, окружающие могут видеть, что нормальное и ритмичное ночное дыхание прерывается на кратковременный промежуток времени, а затем с  захлебывающимся звуком вновь возобновляется. Если есть апноэ во сне, то оно нарушает сон. Вы спите плохо, поэтому не высыпаетесь из ночи в ночь. Днём это проявляется усталостью и не возможностью сосредоточиться на работе.

Обструктивный тип часто отмечается, когда нарушена проходимость верхних дыхательных путей. Из-за этого дыхание блокируется во время сна. При попытке вздохнуть, возможен громкий храп, при котором преодолевается преграда дыханию.
Центральный тип апноэ отмечается в тех случаях, когда часть мозга, которая управляет дыханием, начинает посылать не совсем правильные сигналы. Это приводит к тому, что вы просто перестаёте делать дыхательные движения, и не дышите в течение коротких промежутков времени.
Третий тип это – смешанное апное. Оно представляет сочетание двух предыдущих типов.

Это явление может наблюдаться у каждого, даже у детей. Но есть определенные факторы, которые увеличивают риск.

Факторы риска при обструктивном апное.

  •     Избыточный вес.
  •     Высокое кровяное давление.
  •     Наследственная предрасположенность.
  •     Пол. Мужчины имеют больше вероятностей иметь ночное апноэ, чем женщины.
  •     Возраст старше 65 лет.
  •     Приём алкоголя или успокоительных средств перед сном.

Существует три факторов риска при центральном апноэ.

  •     У мужчин оно встречается чаще, чем женщин.
  •     Болезни сердца.
  •     Инсульт или опухоли мозга.

Основные проблемы при ночном апноэ связаны с неполноценным ночным отдыхом. Повседневная сонливость, утомляемость, трудность концентрироваться и быстро реагировать на различные явления, опасность заснуть за рулем, низкая производительность на работе и многое другое, что связано с недосыпанием. Другие проблемы связаны с риском появления осложнений существующих хронических заболеваний. При высоком кровяном давлении имеется большая вероятность появления сердечных приступов, инсульта, сердечной недостаточности.

Самостоятельно заподозрить наличие ночного апное можно по  ряду признаков.

  •     Чрезмерная сонливость в дневное время.
  •     Внезапное просыпание от чувства удушья или от собственного громкого храпа.
  •     Бессонница.
  •     Появление боли в горле и сухость во рту при просыпании.
  •     Головная боль при просыпании по утрам.

Если вы имеете лёгкие признаки этого нарушения ночного дыхания, постарайтесь избавиться от лишнего веса, обратите внимание на диету и физические упражнения, прекратите курение, откажитесь от употребления спиртного или успокаивающих препаратов, отучитесь спать на спине, обеспечьте уют и удобство своего места для сна. Эти простые советы часто являются первыми и полезными шагами к избавлению от апное и нормализации ночного дыхания. При умеренной и тяжелой степени следует обратиться к врачу. Дополнительное обследование верхних дыхательных путей, проведение некоторых специальных исследований позволит определить тяжесть ночного апное и выбрать правильную тактику лечения.

Все информация представленная на сайте носит исключительно информационный характер! Перед использованием или применением любой прочитаной информации необходимо проконсультироваться со специалистом!