Остеохондроз шейного отдела позвоночника Холка

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Холка

«Холка» в области седьмого шейного позвонка чаще появляется у женщин после 35–40 лет.

Там, где шейный отдел позвоночника переходит в грудной, часто возникают застойные явления, связанные с сильным перенапряжением мышц, в результате здесь откладывется жировая и соеденительнотканная клетчатка, и начинает развиваться «холка».

Начинает беспокоить усталость, хруст при повороте головы, ноющие боли в спине и плечах.

Деформация позвоночника с годами усугубляется, поэтому «холка» на шее становится все больше и больше.

Что делать, чтобы вернуть себе нормальное самочувствие и остановить рост шейного горба?

Во-первых, нужно правильно спать. Кровать не должна быть мягкой. Лучше всего спать на полужестком матрасе. Подушка должна быть невысокой. От перин, матрасов и пухлых пуховых подушек нужно отказаться – они очень вредны для позвоночника. ………………………………………………………………………………………………………………..

Люмбаго (люмбалгия, прострел).

Люмбаго (люмбалгия) – острая боль в поясничной области, возникающая главным образом вследствие перегрузки мышц позвоночника (при подъёме тяжестей или неловком движении). Предрасполагающим фактором является переохлаждение организма или местное охлаждение поясничной области. Люмбаго нередко может быть одним из проявлений радикулита, заболеваний позвоночника .Люмбаго обычно начинается внезапной острой простреливающей болью в пояснице (поэтому люмбалгию также называют «прострел»), реже она начинается с нерезкой боли, которая через несколько дней переходит в острую. Больной не может разогнуться, мышцы спины напряжены, болезненны; малейшее движение, физическое напряжение, чихание, кашель обостряют боли; движения туловища ограничены. Боль чаще всего бывает односторонней. Надавливание на поясницу причиняет сильную боль.Люмбалгия встречается у людей молодого, среднего и пожилого возраста, бывает она почти у каждого человека, но обычно проходит бесследно. Как правило, она продолжается от нескольких дней до 2-3 недель. В первую очередь при простреле рекомендуется постельный режим в течение нескольких дней. Целесообразно лежать на спине, подняв согнутые ноги на подушки или свернутые одеяла. В таком положении ног расслабляются крупные мышцы позвоночника. Постель должна быть ровной и жесткой.

Все информация представленная на сайте носит исключительно информационный характер! Перед использованием или применением любой прочитаной информации необходимо проконсультироваться со специалистом!