Природное лечение запоров

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Запор – это расстройство в организме человека, включает в себя редкие дефекации и твердый стул, который болезненно и трудно извлекается. Это расстройство может привести к заболеванию геморроем. Может вызвать головные боли, неприятный запах изо рта и тусклый цвет кожи. Что происходит из-за неправильного питания, и может так же быть симптомом заболевания кишечника. Сначала нужно установить, что это не болезнь пищеварительного тракта (если запор длится долгое время) и только потом начать изменять рацион.

Природное лечение в домашних условиях.

Если у вас стул три раза в неделю или три раза в день, то это нормальное опорожнение. Не думайте, что если у вас нет стула каждый день, это означает, что вы страдаете от запоров.

Жесткий, сухой стул, неспособность сходить «по большому», хотя есть необходимость, то эти симптомы называются запором.

Это проблема современного человека и современного образа жизни, и происходит из-за неправильного питания. Обработанные пищевые продукты снижают в кишечнике количество жидкости (еда всухомятку).

Природное лечение в домашних условиях, прежде всего, это здоровое питание, здоровая натуральная пища, богатая клетчаткой.

Волокно поглощает жидкость, увеличивает содержимое кишечника, что намного облегчает прохождение через толстую кишку. Если же жидкости не достаточно, то волокно начинает раздражать кишечник. Следует помнить, что важным фактором для нормального пищеварения употребление большого количества жидкости.

Почти каждый из нас может избежать запора, если он регулярно потребляет продукты, богатые клетчаткой и избегает слишком изысканной, жареной жирной пищи. Не рекомендуется добавлять в пищу волокна в виде отрубей пшеницы: они могут раздражать кишечник., Природным лечением дома безопасным и наиболее естественным методом, являются отруби ячменя и овса. Начните с одной столовой ложки, добавляя ее в любую еду. Так же вы должны употреблять в еду хлеб из не просеянной муки (с отрубями), белый хлеб исключить из рациона. Детям вместо отрубей лучше дать хлеб с отрубями, овощи, фрукты и по мере возможности побольше жидкости.

Кроме отрубей, есть и другие натуральные компоненты для лечения дома. Это различные: бобовые, орехи, сухофрукты, ягоды, зелень, яблоки, апельсины, крахмалистые овощи. От большого и неконтролируемого принятия в пищу овощей и фруктов, богатых клетчаткой может начаться метеоризм. В случае серьезных проблем, следует уменьшить количество клетчатки. Что бы восстановить стул, необходимо в среднем от 6 до 8 стаканов воды и при этом проблемы с вздутием исчезнут через 2 недели.

Одним из самых известных природных слабителей – сухие сливы. В них находится много волокон и сорбит сахара с отличным эффектом слабительного во многих случаях. Не переборщите со сливами, они могут вызвать вздутие живота. Для лечения запора у пожилых людей достаточно будет одной ложки варенья из чернослива и свежие фрукты. Кофе так же хорошее природное слабительное, которое можно употреблять дома, только оно действует на каждого третьего человека. Есть категория людей, на которых действует кофе, как слабительное, уже через пять минут. Такой метод эффективен для женщин больше, чем для мужчин и работает как утром, так и в течение всего дня. А есть люди, у которых на оборот, кофе вызывает запор. Потребление молочных продуктов, в которых находится большое количество кальция, так же могут привести к запорам.

Поместите в соковыжималку горсть свежего шпината, три огурца и два помидора. Развести равное количество не газированной водой из бутылки или отфильтрованной водой из крана. Вместо шпината можете использовать кресс-салат.

Яблочный сок и виноград.

К соку из одного килограмма винограда добавьте сок из двух яблок. Яблоки можно для разнообразия заменить грушей.

Все информация представленная на сайте носит исключительно информационный характер! Перед использованием или применением любой прочитаной информации необходимо проконсультироваться со специалистом!