Средиземноморская диета для профилактики диабета

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Команда ученых из Греции в ходе проведенных исследований обнаружила, что средиземноморская диета является идеальной системой питания для людей с риском развития сахарного диабета, а также с болезнями сердечно-сосудистой системы.

Специалисты тщательно анализировали влияние средиземноморской диеты на состояние здоровья пациентов и провели в целом более двухсот исследований на протяжении пяти лет. В качестве добровольцев в эксперименте приняло участие 162 человека из разных стран мира.

Было установлено, что придерживаясь средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, морепродуктами, рыбными блюдами, оливковым маслом и орехами, риск сердечно-сосудистых заболеваний у испытуемых снизился на 27 процентов, а риск диабета – на 21 процент.

После проведенный исследований руководитель проекта профессор Демостенеса Панагиотакоса подытожил: средиземноморская диета является отличным решением для людей любого возраста, расы, пола и места жительства. При малейшем риске заболеть диабетом или сердечно-сосудистыми недугами рекомендуется ввести в свой рацион морепродукты, рыбу, а также фрукты и овощи. Такая система питания может быть полезной как при лечении, так и для профилактики многих заболеваний.

Все информация представленная на сайте носит исключительно информационный характер! Перед использованием или применением любой прочитаной информации необходимо проконсультироваться со специалистом!